优秀！2019年全球最健康国家指数排名：西班牙荣居首位

　　世贸通集团获悉，美媒报道称，根据近日公布的一份2019年全球最健康国家指数排行榜显示，西班牙脱颖而出，成为了世界上健康状况最好的国家。

　　2019年全球最健康国家指数依据涵盖了从行为性质到环境特征的一系列动态数据，使用包括平均预期寿命、死亡原因在内的变量对169个国家进行逐个评级，同时对血糖血脂、肥胖、吸烟、接种和污染等风险进行扣分，衡量了它们的整体健康因素组合。

　　该指数评级还考虑到环境因素，包括获得清洁水和卫生设施的机会与普及度。排名靠前的国家都是综合健康指标相当不错的国家。最终指数仅包括人口至少为30万且数据充足的国家。

　　在2017年的全球最健康国家指数榜单中，西班牙位居第六，健康度已经高达89.19分，一直稳定在前10的位置;而此次西班牙，一跃成为NO.1，健康度高达92.75分，再次脱颖而出。

　　联合国数据显示，西班牙是欧盟国家中预期寿命最高的国家之一，全球范围内仅次于日本和瑞士。根据华盛顿大学健康指标和评估研究所的数据，预计2040年西班牙居民的寿命最长——接近86岁，其次才是日本、新加坡和瑞士。

　　地中海饮食助力

　　研究人员表示，饮食习惯可能会为西班牙和意大利的健康水平提供线索，因为吃“地中海饮食加上特纯橄榄油或坚果，其主要心血管事件的发生率低于那些常吃低脂饮食的人。

　　不少营养学家分析，西班牙之所以有良好的健康记录主要归功于其地中海饮食文化。地中海饮食就是以橄榄油为主，大量食用西红柿，洋葱，青椒等蔬菜，并且肉类多以鱼类为主，经常饮用葡萄酒。

　　作为美食家的天堂，西班牙的饮食文化非常丰富，而且整体来说也很适合中国人的口味。西班牙人非常注重食材的品质，得天独厚的地理环境也为当地居民提供了纯天然无污染的食材，而西班牙也成功荣获“欧洲菜篮子”的美誉。

　　除了饮食之外，作为世界上最宜居的国家之一以及最受欢迎的旅游国之一，西班牙有着清新的空气，舒适的地中海气候和优美的自然环境，政府对于环境保护的把控也十分严格，这些都为西班牙人的健康指数加分。

　　医疗福利好

　　在医疗方面，西班牙是欧洲高社会福利制国家，有着完备的医疗卫生体系，全民都享有社会医疗保险。而且缴纳社会保险后，还可以享受失业救济金，退休养老金等待遇。而按照西班牙社会福利规定，在西各类外籍人事在购买全额医疗保险后享受保险公司指定的西班牙公立医疗诊所的免费服务，即不限疾病种类，不限专科、急诊或是住院，都无需自己花钱。

　　“初级保健主要由公共提供者、专业家庭医生和工作人员护士提供，他们为儿童、妇女和老年患者以及急性和慢性病患者提供预防服务”，根据欧洲卫生系统和政策观察站2018年对西班牙的调研，该国过去十年心血管疾病和癌症死亡人数呈下降趋势。

　　高品质生活方式

　　西班牙的工作压力很小，并且西班牙的居住环境非常友善和令人舒服，西班牙人也非常乐于助人，爽朗而且健谈。无论是餐厅里，还是电梯里，地铁里，总能碰到一些可以给你带来一天好心情的人，相互友善和精神支持，让西班牙人每天都过的没有什么阴霾。

　　必须说说西班牙的气候。因为靠着海，所以气候非常不错，西班牙是欧洲阳光最充足的地方之一，每天出门看着蓝天白云这心情绝对会比阴云密布雾霾笼罩要好很多。

　　真心觉得，西班牙人这种悠然自得，注重生活质量和享受，最后人人长寿的状态，是一个普通人的向往的上佳生活方式了。

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